日本は長年デフレ状態なのですが、実質賃金が下がっているのはどうしてでしょうか。

日本は長年デフレ状態なのですが、実質賃金が下がっているのはどうしてでしょうか。
マクロ経済の賃金の計算上デフレだと実質賃金は上昇すると聞いたので疑問に思いまし
た。